INHIL - Disamping senam Aerobic, Body Language (BL) dan Zumba, Sanggar Senam Teratai Tembilahan yang berada di Jalan Swarna Bumi Gang Teratai I juga menyuguhkan senam Line Dance (LD).
Senam yang masih tergolong baru ini ternyata semakin diminati oleh masyarakat.
Kepada awak media, Rubiyanti, SE selaku Instruktur Sanggar Senam Teratai mengatakan, gerakan-gerakan dasar olahraga Line Dance ini tidak seberat olahraga biasa, seperti senam aerobic atau lari.
"Karena itulah olahraga ini cocok untuk orang yang sudah berumur. Senam line dance ini, bisa juga diikuti oleh generasi muda karena olahraga ini dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan daya konsentrasi," ungkap Rubiyanti yang sudah 20 tahun berkecimpung di dunia senam.
Kendati demikian, gerakan senam line dance yang hanya memfokuskan pada gerakan dan langkah kaki yang diulang-ulang membuat tubuh bagian atas kurang terlatih.
"Agar kebugaran tubuh seimbang maka tubuh bagian atas juga harus ikut bergerak dengan menambah gerakan-gerakan yang bersifat Low impact," ujarnya.
Rubiyanti juga mengajak kepada masyarakat terutama kaum hawa yang ingin tubuhnya bugar dan sehat, agar mau menginvestasikan waktu, tenaga dan uang untuk berolahraga.
"Kenikmatan hidup paling nikmat didunia ini adalah sehat, apapun yang kita miliki tidak akan kita nikmati jika kita sakit, untuk itu silahkan datang dan bergabung ke sanggar kami," pungkasnya menutup pembicaraan.***
